【2017/9/21】コウ静子さんの身体を整える夕食

イチジクのサラダ
秋分を迎え、庭のコオロギの音色が、秋の夕を涼やかに彩ります。朝夕過ごしやすくなりましたが、夏の疲れが出やすい頃。冷たい物や生ものを取ることの多い夏は、胃腸が傷みやすい時期です。まだ暑さも残る秋のはじめには、イチジクをサラダで楽しみます。イチジクは胃腸の働きを整え、夏に疲れた身体を癒してくれます。秋を彩る木の実や果実で、迎える冬に備える身体を整えましょう。