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今日の晩ごはん
貝柱ともち米のおかゆ
アジアン鶏から揚げ 豆腐ソース添え
秋鮭と長ねぎの塩麹ホイル焼き
ささみとふわふわ香味白和えソース
鮭とカブ、ブロッコリーのクリーム煮
魚介のトムヤム味噌鍋
カツオのフライ
アジとナスとトマトのハーブパン粉焼き
レタスと豚こま、ニラの豆板醤炒め
鶏ハムとアボカドのバジル塩麹和え
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