今日の晩ごはん
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2026/04/13 ～ 2026/04/17
Mon鶏もも肉のソテー 柚子こしょうマヨソース
Tue揚げ出し高野豆腐
Wedサワーポトフ
Thuバルサミコ肉ジャガ
2026/04/13 ～ 2026/04/17
アジとフレッシュトマトのパスタ
魚と野菜で栄養もボリュームも大満足パスタ
アジを大きめにカットして、1人前１尾、ぜいたくに使ったパスタ。ほど良い塩加減とジューシーなトマトがよく合う。お好みでレモンを搾って味に変化をつけても◎
フードコーディネーター・管理栄養士
wato
管理栄養士、フードコーディネーター、イラストレーター。病院での栄養相談、飲食店でのメニュー開発を経て、フリーに。雑誌やｗｅｂでレシピを紹介するほか、イベントなどでケータリングも。毎週金曜19:30～、出身地・岩手県一関市のFMにて『watoのおむすびラヂオ』放送中。
アジとフレッシュトマトのパスタ
魚と野菜で栄養もボリュームも大満足パスタ